膝痛
膝痛の、こんなお悩みはありませんか？
- 歩きはじめに膝が痛む
- 階段の上り下りがつらい
- 正座やしゃがむ動作がしにくい
- 膝に違和感や不安定感がある
- 病院では「年齢のせい」と言われた
その膝痛
必ずしも膝だけに原因があるとは限りません！
膝痛とインナーマッスルの関係
インナーマッスルとは、体の深い部分にあり、膝関節を安定させる役割を持つ筋肉です。
このインナーマッスルが弱くなると、
• 関節の安定性が悪くなり、負担がかかる
• 姿勢が崩れやすくなる
といった状態になり、膝痛を繰り返しやすくなってしまいます。
「マッサージをすると楽になるけど、すぐ戻る」
という方は、支える力（インナーマッスル）が不足している可能性があります。
当院の膝痛に対する考え方
当接骨院では、痛みのある膝だけでなく、
なぜ膝に負担がかかっているのかを大切に考えております。
一時的に痛みを和らげるだけでなく、膝に負担のかかりにくい体づくりを目指します。
当接骨院の腰痛施術の特徴
１
膝に負担をかけている姿勢・動作の確認
姿勢や歩き方のクセによって、
膝への負担が偏っていることがあります。
当接骨院では、
•立ち方
•歩き方
•体重のかかり方
•日常生活での動作
などを確認し、
膝に負担がかかりにくい状態へ整えていきます。
２
膝に負担をかけている筋肉へのアプローチ
膝の痛みには、
• 太もも
• ふくらはぎ
• お尻まわり
など、周囲の筋肉の硬さやアンバランスが関係していることがあります。
当接骨院では、
膝だけでなく関連する筋肉の状態を確認し、
緊張している部分へ適切にアプローチを行います。
動きやすい状態へ整えることで、
膝への負担軽減を目指します。
３
股関節・足首を含めた全体バランスの調整
膝は股関節や足首の影響を受けやすい関節です。
そのため、周囲の動きが悪くなると
膝だけに負担が集中してしまうことがあります。
当接骨院では、
体全体のバランスを確認しながら、
膝がスムーズに動きやすい状態へ整えていきます。
４
再発しにくい体づくり
膝の痛みは、日常生活のクセや体の使い方によって
繰り返してしまうことがあります。
当接骨院では
• 日常生活で気をつけるポイント
• 無理のない体の使い方
• 状態に合わせたセルフケア
などもお伝えし
膝に負担をかけにくい体づくりをサポートします。
このような膝痛は特にお任せ下さい！
- 慢性的な膝痛
- 階段での膝痛
- 歩行時の膝の違和感
- スポーツによる膝痛
- 加齢に伴う膝の不調
膝痛は我慢しないでください
膝をかばい続けることで
• 腰
• 股関節
• 反対側の膝
などに負担が広がることがあります。
「まだ大丈夫」と我慢せず、早めのケアがおすすめです。
まずはお気軽にご相談ください
膝痛患者様お喜びの声
※施術効果には個人差があります
