腰痛
腰痛の、こんなお悩みはありませんか？
- 朝起きたときに腰が痛い
- 長時間座っていると腰がつらくなる
- 立ち上がる瞬間にズキッと痛む
- 何度も腰痛を繰り返している
- 病院では「異常なし」と言われたけど痛みが続いている
その腰痛
インナーマッスルの弱さが原因かも？！
腰痛とインナーマッスルの関係
インナーマッスルとは、体の深い部分にあり、骨盤や背骨を安定させる役割を持つ筋肉です。
このインナーマッスルが弱くなると、
• 骨盤や背骨が不安定になる
• 姿勢が崩れやすくなる
• 腰の筋肉に余計な負担がかかる
といった状態になり、腰痛を繰り返しやすくなってしまいます。
「マッサージをすると楽になるけど、すぐ戻る」
という方は、支える力（インナーマッスル）が不足している可能性があります。
当院の腰痛に対する考え方
当接骨院では、痛みのある腰だけでなく、
• 骨盤・背骨のバランス
• 筋肉の硬さと動き
• インナーマッスルの働き
まで確認し、
腰痛の根本原因にアプローチします。
単に筋肉をほぐすだけでなく、
体を支える力を高めることを重視した施術を行っています。
当接骨院の腰痛施術の特徴
１
骨盤・姿勢バランスの調整
骨盤や姿勢のバランスが崩れると、
腰にかかる負担が偏り、痛みが出やすくなります。
当接骨院では、
• 骨盤の傾きや左右差
• 背骨や姿勢のバランス
• 日常生活での体の使い方
を丁寧に確認し、
腰に負担のかかりにくい状態へ整えていきます。
無理にボキボキするような施術ではなく、
体に負担をかけにくい方法で調整を行いますので、
初めての方でも安心して受けていただけます。
２
腰に負担をかけている筋肉へのアプローチ
腰痛の原因は、
必ずしも「腰の筋肉そのもの」だけとは限りません。
• お尻
• 太もも
• 背中
• 股関節まわり
など、周囲の筋肉が硬くなることで、
結果的に腰へ負担が集中しているケースも多くあります。
当接骨院では、
腰だけでなく関連する筋肉の状態を確認し、
緊張している部分には適切なアプローチを行います。
痛みをかばってできた筋肉のアンバランスを整え、
腰が動きやすい状態へ導いていきます。
３
インナーマッスルを意識したケア・指導
腰や骨盤を安定させるためには、
体の深い部分にあるインナーマッスルの働きが重要です。
インナーマッスルがうまく使えない状態では、
• 良い姿勢を保ちにくい
• 腰に余計な力が入りやすい
• 痛みを繰り返しやすい
といった状態になりやすくなります。
当接骨院では、
施術だけでなく、
インナーマッスルを意識しやすくするケアや指導を行い、
腰を支える力を高めていきます。
必要に応じて、EMSなどを活用し、
無理なく体を支える力を引き出していきます。
４
再発しにくい体づくり
腰痛は、
一度良くなっても、
生活習慣や体の使い方によって再発することがあります。
当接骨院では、
• 姿勢や動作のアドバイス
• 日常生活で気をつけるポイント
• 体の状態に合わせたケア方法
をお伝えし、
腰痛を繰り返しにくい体づくりをサポートします。
「その場だけ楽になる」ではなく、
安心して日常生活を送れる体を目指します。
このような腰痛は特にお任せ下さい！
- 慢性的な腰痛
- ぎっくり腰
- 動き始めに痛む腰痛
- デスクワーク・立ち仕事による腰痛
- 産後や育児中の腰痛
腰痛は我慢しないでください
インナーマッスルがうまく働かない状態が続くと、腰への負担は少しずつ蓄積されていきます。
「もう年だから仕方ない」
「クセになっているから…」
と諦める前に、ぜひ一度ご相談ください。
腰痛患者様お喜びの声
稲敷市 50代女性「坐骨神経痛が和らいだ」
繰り返される慢性的な痛みで、何をするのも辛かったがEMSをはじめて
・姿勢が確実に良くなりました！
・坐骨神経痛が和らぎました！
・日常生活が本当に楽になった！
※施術効果には個人差があります
